Tiimo

Ce que c’est

Tiimo remplace l’agenda classique (listes, cases) par un affichage visuel du temps : chaque tâche est un bloc coloré avec icône, sur une timeline. Tu vois d’un coup d’œil ta journée, sans avoir à lire du texte.

Conçu initialement pour des personnes autistes (qui bénéficient fortement du scheduling visuel), Tiimo s’est étendu au TDAH et à l’AuDHD car les mécanismes — visualisation externe du temps, structure anti time-blindness, icônes sur langage — sont tout aussi utiles.

Pour qui

Excellente option si :

• Tu es AuDHD et tu as besoin d’une structure visuelle forte.
• Les apps de tasks classiques (Todoist, Reminders) te laissent froid·e — tu ne les ouvres jamais.
• Tu veux partager des routines avec famille/colocataires (mode famille disponible).

Moins pertinent si :

• Tu gères des projets longs (mois) avec dépendances complexes.
• Tu es déjà satisfait·e d’une app de calendrier standard.

Setup TDAH-optimal

1. Télécharge l’app, choisis 4-5 icônes de routines récurrentes.
2. Planifie ta journée la veille au soir, pas le matin.
3. Utilise les templates de journée pour ne pas réinventer chaque jour.
4. Active les notifications pré-tâche (5-10 min avant, pas au début — ton cerveau a besoin du temps de transition).
5. Sync avec ton Google Calendar pour ne pas doubler.

Verdict

Pas une révolution, mais une bonne exécution d’un principe solide (visualisation temporelle externe, voir Time blindness). Le coût d’abonnement est élevé vs alternatives, justifié par le design si tu “accroches” aux apps visuelles.

Alternatives gratuites : Google Calendar avec color-coding + blocs récurrents fait 70 % du job pour 0 €.